两份线上自检表 · 先选一份填｜洛芃泽

洛芃泽 · 线上健康自测（无需登录）

两份线上自检表，先选一份填

侧重点不同，建议两份都填，健康顾问能更立体地看你的状态

🫀 体感记录 · 180 项

身体语言自检表

把头眼、耳鼻喉、消化、颈肩、皮肤、妇科等日常体感整理成可勾选清单，几分钟记录近期状态，自动统计项数，方便复查、与健康管理师沟通。

📋 习惯记录 · 121 项

不良生活习惯自检表

从饮食、睡眠、运动、毒素、寒湿、生活、情绪 7 大类，帮你定位哪些习惯在拖后腿，自动统计勾选项数，看清能调整的地方。

💡 两份都填，一份看「身体在说什么」，一份看「习惯在累加什么」，合起来更有参考价值。

* 以上自检表仅作日常记录与参考，不构成任何医疗诊断，不替代专业检查。如有明显不适，请及时就医。